0鲸鱼体育9月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。
谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。
“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”
谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。
谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍
作者：鲸鱼体育 发布日期：2026-09-28 15:13:48
更多赛事
热门新闻
10月07日:刺媒：马刺队史目前退役了10件球衣，谁会是下一位？
10-07
10月07日:DO：曼城认为不会完全不受指控影响，但或反而激发更好表现
10-07
10月07日:芬奇：爱德华兹愿意少持球，也要让鲍尔保持原本打法
10-07
10月07日:榜眼秀彼得森半场10投5中，三分3中0得到12分2篮板3助攻
10-07
10月07日:费城媒体列76人有能力通过交易获得的两名中锋：米西和韦尔
10-07
10月07日:再起官司！夏奇拉要求短假期应由皮克前往迈阿密探视孩子
10-07
10月07日:小琼斯：快船从联盟最老变最年轻，进攻会是全新模样
10-07
10月07日:莫德里奇：我在梅西身上吃了不少苦头；C罗配得上盛大的告别
10-07
10月07日:刺媒：米尔斯16-17赛季最佳第6人投票第8，场均9.5分三分41%
10-07
10月07日:芬奇：鲍尔很像隆多，越给他自由他越能发挥所长
10-07
推荐录像
10月07日: 湖人vs勇士 全场录像
10-07
10月07日: 掘金vs爵士 全场录像
10-07
10月07日: 鹈鹕vs雷霆 全场录像
10-07
10月07日: 篮网vs黄蜂 全场录像
10-07
10月07日: 阿根廷vs贝宁 全场录像
10-07
10月07日: 阿尔巴尼亚vs圣马力诺 全场录像
10-07
10月07日: 苏格兰vs斯洛文尼亚 全场录像
10-07
10月07日: 摩尔多瓦vs斯洛伐克 全场录像
10-07
10月07日: 瑞士vs北马其顿 全场录像
10-07
10月07日: 克罗地亚vs西班牙 全场录像
10-07
10月07日: 卢森堡vs保加利亚 全场录像
10-07
10月07日: 白俄罗斯vs芬兰 全场录像
10-07
10月07日: 英格兰vs捷克 全场录像
10-07
10月07日: 爱沙尼亚vs冰岛 全场录像
10-07
10月07日: 印度vs乌拉圭 全场录像
10-07
10月07日: 哈萨克斯坦vs法罗群岛 全场录像
10-07
精彩集锦
10月08日:投篮姿势看着依旧僵硬？队记：本·西蒙斯是最后离开训练馆的球员
10-08
10月08日:大耳环+大波浪+大黑裙+大长腿！WNBA里斯入场有多抢镜？
10-08
10月08日:你这是要复出啊？44岁韦德腮帮变小身材精瘦颜值重回巅峰
10-08
10月08日:美女主持辰辰：NBA新赛季开始咯 ✌️漫长的休赛季结束啦
10-08
10月08日:C罗社媒致敬梅西：你为阿根廷书写的历史永被铭记，给你一个拥抱
10-08
10月08日:太方便了加快通勤！训练结束后詹姆斯乘直升机返回纽约
10-08
10月08日:打卡上班就是快！詹姆斯乘直升飞机抵达76人球馆
10-08
10月08日:留住塔帅！阿森纳官宣续约阿尔特塔至2030年，剑指更多冠军！
10-08
10月08日:心情不错！C罗回归利雅得胜利投入训练备战联赛！
10-08
10月07日:HWG！34岁前皇马老将卡瓦哈尔将加盟赫塔费，一起欣赏其个人集锦
10-07